IPA Product Focus
Medarbetarinsikter är värda sin vikt i guld
Låt inte medarbetarnas stress, vantrivsel eller uppsägningar vara en indikator på en ogynnsam arbetsmiljö. Med pulsundersökningar från IPA Nordic ger du dina medarbetare en anonym röst om deras upplevelse av stress, välbefinnande och hur lojala de är mot organisationen.
Stress är en utmaning som många av oss ställs inför i det moderna livet. Särskilt på arbetsplatsen kan stress påverka vårt välbefinnande och vår produktivitet. Lyckligtvis finns det forskning som visar hur viktigt det är att förebygga stress och skapa en mer balanserad arbetskultur. I det här inlägget går vi igenom några av de viktigaste punkterna i forskningen om stress och hur vi kan arbeta för att få en mer stressfri arbetsplats.
Förstå stress och dess effekter
Enligt en omfattande studie från Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior är stress ett komplext tillstånd som kan påverka vårt psykiska och fysiska välbefinnande. Långvarig exponering för arbetsrelaterad stress kan få allvarliga konsekvenser, inklusive ökad risk för både fysisk och psykisk ohälsa.
En annan studie från MDPI [3] visar också att arbetsrelaterad stress kan ha en negativ inverkan på vår allmänna livskvalitet och vårt välbefinnande. Det är därför viktigt att inse att stress inte bara påverkar vår arbetsprestation, utan även vår hälsa och vårt liv utanför arbetet.
Skapa en stödjande arbetskultur
En avgörande faktor för att förebygga stress är att skapa en stödjande arbetskultur. Enligt forskning från SST finns det ett samband mellan en positiv arbetskultur och minskad arbetsrelaterad stress. Det innebär att chefer och kollegor aktivt arbetar för att skapa en miljö där medarbetarna känner sig hörda, värderade och stöttade.
Det finns flera sätt på vilka en stödjande arbetskultur kan uppnås. Kommunikation spelar en nyckelroll. Öppen och ärlig kommunikation mellan medarbetare och ledning gör det möjligt att dela bekymmer och lösa utmaningar tillsammans. Dessutom är det viktigt att uppmuntra flexibilitet så att medarbetarna har möjlighet att hitta en balans mellan arbete och privatliv.
Främja välbefinnande och egenvård
Egenvård är en viktig del av stressförebyggande åtgärder. Enligt en rapport om arbetsrelaterad stress [2] finns det ett direkt samband mellan välbefinnande och förmågan att hantera stressiga situationer. Arbetsgivare kan spela en roll genom att tillhandahålla resurser och program som stöder de anställdas välbefinnande.
Det kan handla om workshops i stresshantering, uppmuntran till regelbunden motion, mindfulness och möjligheter till mentala pauser under arbetsdagen. Dessa initiativ kan hjälpa de anställda att bygga upp en stark copingförmåga och bättre hantera utmaningar.
